Zumba

Danse & Bien-Être : le planning des vacances d’hiver

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La danse et les activités bien-être ne prennent pas de vacances aux Coqs Rouges ! Les professeurs ont maintenu certains cours pour vous permettre de garder le rythme. Voici les créneaux disponibles pendant les vacances : Lundi 24 Février : > Sophrologie (18h30-19h30) avec Guillaume > Zumba (18h-19h) et Danse Africaine (19h-20h30) avec Olga Mardi 25 Février : > Sophrologie (12h30-13h30) avec Guillaume > Barre Concept (17h-18h au gymnase des Coqs Rouges*), Zumba (18h15-19h15 changement de jour*) et Modern Jazz Adultes (19h30-21h changement de jour*) avec Olga * les changements de jour/lieu sont exceptionnels et uniquement valables pour cette semaine de vacances Mercredi 26 Février : > Barre Concept (12h30-13h30) avec Olga > Pilates (11h30-13h30) avec Nathalie > Gym Faciale (15h-16h) et Pilates (16h-20h) avec Marie-Pierre Vendredi 28 Février : > Sophrologie (12h30-13h30) avec Guillaume Lundi 02 Mars : > Swing/Lindy Hop (18h30-21h) avec Cécile Mardi 03 Mars : > Taï Chi (8h30-9h30) avec Françoise > Zumba Gold (10h15-11h15) avec Cécile > Fitness Cardio (18h30-19h30) avec Nathalie Jeudi 05 Mars : > Zumba Gold (10h15-11h15), Stretching (11h30-12h30) et Renforcement Musculaire (12h30-13h30) avec Cécile > Pilates (17h-20h) avec Cécile Vendredi 06 Mars : > Gym Bien-Être (9h-10h30) et Gym Seniors (10h30-12h) avec Cécile

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Initiation Zumba chez Décathlon !

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Le 5 Septembre venez participer à une initiation Zumba, encadrée par Cécile DEPRESLES la professeur de Zumba des Coqs Rouges. Cette initiation se déroulera de 14h à 15h pour la Zumba Kids (de 5 à 10 ans) et de 15h à 16h pour la Zumba Gold (adultes et séniors) au Décathlon City situé au : 130 Rue Sainte-Catherine 33000 Bordeaux. N’hésitez pas à venir vous dépenser durant une heure de Zumba gratuite dans votre Décathlon. Nous vous y attendons nombreux !

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Spécial Rentrée 2017-2018 : les nouvelles activités

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Beaucoup de nouveautés sont à signaler pour cette rentrée 2017, dans tous les domaines. L’association fait le maximum pour proposer des activités les plus variées possibles, de manière à s’adapter au plus grand nombre. Football féminin C’était en projet depuis plusieurs années, la section football crée enfin à la rentrée 2017 son équipe féminine, ouverte aux femmes et aux ados dès 14 ans. Mesdames, à vos crampons ! Eveil de l’enfant Réservé aux 3-6 ans, l’Eveil de l’enfant est un chemin de découverte, afin de prendre conscience pour les enfants des possibilités de leur corps et qu’ils les expriment avec joie. Atout Form’ Ce programme de remise en forme pour adultes est destiné aux publics fragiles : victimes d’addictions, personnes sortant de longues maladies. Zumba Kids Certains petits chanceux avaient déjà accès à cette activité par le biais d’interventions des professeurs des Coqs Rouges dans les écoles. Désormais, des cours réguliers pour enfants, ouverts à tous seront accessibles dès Septembre 2017. Zumba Gold La section Zumba se diversifie, en proposant des cours pour les Seniors. Ceux-ci pourront profiter de l’activité à leur rythme. Improvisation théâtrale Pour cette première année, l’intervenant accompagne les pratiquants à travers un programme en 4 temps où les 4 fonctions du comédien-improvisateur seront abordées. Théâtre en Anglais Les cours de théâtre en anglais ont pour objectif d’offrir à chacun un espace de liberté, de plaisir, d’expression et de découverte poétique. Tous niveaux acceptés.

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Spectacle de Danse aux Coqs Rouges

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Le traditionnel spectacle de Danse des Coqs Rouges aura lieu le samedi 17 Juin à 18h30 au gymnase des Coqs Rouges. Les élèves des sections Modern Jazz, Zumba et Danse africaine auront ainsi l’occasion de présenter le travail effectué tout au long de l’année. Cette année, enfants, adolescents et adultes représenteront un spectacle original, « L’Art du Mouvement ». L’événement est tous publics et la participation est libre, venez nombreux !

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A Bergonié, le sport prend ses quartiers

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Le lancement de l’opération « Le sport prend ses quartiers » va être opéré début Mai par la Mairie de Bordeaux. Tous les samedis de 10h à 12h, de début Mai à fin Octobre (sauf du 15 Juillet à fin Août), les résidents bordelais et des alentours pourront pratiquer une activité sportive gratuite sur plusieurs lieux, en plein air. Dans ce cadre, la Mairie a confié aux Coqs Rouges l’animation sur le Parvis Louis et Henri Pouyanne (arrêt tram B : Bergonié). Au programme : – Mai : Rock Swing – Juin/début Juillet : Taï Chi Chuan – Septembre : Zumba – Octobre : Fitness Venez nombreux vous dépenser avec nos intervenants !

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Spécial Rentrée : les activités Danse

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Les vacances, c’est terminé ! Mais rien ne vous oblige à arrêter de bouger et danser, comme vous l’avez sûrement fait tout l’été. Nos sections Danse vous ouvrent leurs portes, venez les découvrir ! Pour la 3ème année consécutive, ça va swinguer aux Coqs Rouges. Nos séances de Rock Swing et Lindy Hop sont ouvertes aux débutants comme aux confirmés. Cette année, les séances enfants et adultes de Modern Jazz sont également reconduites. Les amoureux(ses) des cultures africaines seront enchantés d’apprendre que la Danse africaine est à nouveau proposée cette saison par notre association. Un musicien accompagnera les danseuses et le professeur lors des séances. Enfin, les adhérents pourront booster leur énergie et travailler leur cardio en prenant part aux séances de Zumba. Lire aussi : > Spécial Rentrée : les activités sportives > Spécial Rentrée : les activités Bien-Être

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Zumba® Party au Gymnase des Coqs Rouges

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Les Coqs Rouges organisent une Zumba Party. Cet événement ouvert à tous et à toutes se déroulera de 14h30 à 16h30 au Gymnase, situé au siège, 14 Place Sainte-Eulalie ce dimanche 14 décembre. Olga, professeur de Zumba® et de Danse moderne des Coqs Rouges, sera pour l’occasion accompagnée de Manu et Tony, tous deux Zumba® Instructors. Pour participer, vous pouvez vous rendre directement sur place pour le règlement (5€ pour les adhérent(e)s, 10€ pour les non-adhérent(e)s). Venez vous déhancher pendant deux heures avec nos professeurs !

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Flash Mob Zumba sur la Place Sainte-Eulalie le 5 Avril !

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A l’occasion de la Fête Annuelle, les Coqs Rouges organisent un Flash Mob Zumba® le Samedi 5 Avril, à 17h Place Sainte-Eulalie. Pour cet évènement, l’association a décidé de faire participer les différentes Maisons de quartier bordelaises, le but étant de promouvoir l’activité Zumba® à Bordeaux. Ainsi, les professeurs de Zumba® de l’Union Saint-Bruno, de l’Union Saint-Jean, de Chantecler et du Tauzin se joindront à notre monitrice, Olga, pour l’animation de la Flash Mob. Cette manifestation est évidemment ouverte à tous. Vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire à l’évènement sur les réseaux sociaux, Facebook ou Google+, et découvrir la chorégraphie : > L’évènement sur Facebook > L’évènement sur Google+ La Flash Mob sera suivie d’une initiation gratuite, les professeurs des maisons de quartiers vous feront découvrir des chorégraphies diverses et variées. Nous vous attendons nombreux !

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Les Coqs font bouger Bissy avec la Zumba® et la Gym!

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Notre section Zumba®/Gym s’exporte. Nos monitrices iront en effet animer une séance découverte au Campus de Bissy, basé à Mérignac et qui regroupe 4 écoles. Cette initiation aura lieu le Lundi 10 Mars. La séance de Zumba® aura lieu de 18h à 19h, puis la séance de Gym cardio lui succédera de 19h à 20h. Tou(te)s les étudiant(e)s y sont conviés, les 2 séances sont gratuites et en libre accès. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire, si ce n’est à l’évènement Facebook®. Venez nombreux !

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