Expression Corporelle

Suivez les démonstrations de nos professeurs de Swing !

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Le Swing est une des nouveautés de cette saison 2014-2015. Les professeurs, Cécile et Denis, organisent des événements en marge de leurs cours du Lundi soir au siège des Coqs Rouges. Voici les dates de leurs prochaines manifestations : – Jeudi 4 Décembre, initiation Lindy Hop de 21h30 à 22h15, puis soirée Rock Swing au Comptoir du Jazz. – Samedi 13 Décembre, soirée dansante Swing/Lindy Hop à la salle du Château d’Ornon, de 20h00 à 1h30. Ne manquez aucun des événements animés par nos professeurs de Swing en suivant régulièrement leur blog.

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Le Swing, une toute nouvelle danse aux Coqs Rouges !

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Le Pôle Expression corporelle étend son offre ! Une nouvelle section s’ouvre pour cette saison 2014-2015 : le Swing ! Les animateurs, Denis et Cécile, vous présenteront tout au long de l’année 3 variantes de la Danse Swing : – Le Rock Swing, qui comme son nom l’indique est un mélange de rock, danse de couples à 6 temps, avec des variantes de swing. – Le Lindy Hop, danse de rue, qui est un mix de plusieurs danses provenant des 4 coins des Etats-Unis (Charleston, Breakaway, Collegiate Shag, danses africaines…). – Le Jazz Roots, danse solo qui mêle Charleston et danses africaines, et auxquelles se sont greffés au fil du temps des pas et mouvements de claquettes et de Lindy Hop. Un cours pour chacune de ces disciplines sera ouvert le Lundi soir, à l’Auditorium des Coqs Rouges, 14 Place Sainte-Eulalie. Retrouvez toutes les infos utiles, horaires et contacts dans le Guide des Activités.

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Flash Mob Zumba sur la Place Sainte-Eulalie le 5 Avril !

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A l’occasion de la Fête Annuelle, les Coqs Rouges organisent un Flash Mob Zumba® le Samedi 5 Avril, à 17h Place Sainte-Eulalie. Pour cet évènement, l’association a décidé de faire participer les différentes Maisons de quartier bordelaises, le but étant de promouvoir l’activité Zumba® à Bordeaux. Ainsi, les professeurs de Zumba® de l’Union Saint-Bruno, de l’Union Saint-Jean, de Chantecler et du Tauzin se joindront à notre monitrice, Olga, pour l’animation de la Flash Mob. Cette manifestation est évidemment ouverte à tous. Vous pouvez d’ores et déjà vous inscrire à l’évènement sur les réseaux sociaux, Facebook ou Google+, et découvrir la chorégraphie : > L’évènement sur Facebook > L’évènement sur Google+ La Flash Mob sera suivie d’une initiation gratuite, les professeurs des maisons de quartiers vous feront découvrir des chorégraphies diverses et variées. Nous vous attendons nombreux !

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Les Coqs font bouger Bissy avec la Zumba® et la Gym!

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Notre section Zumba®/Gym s’exporte. Nos monitrices iront en effet animer une séance découverte au Campus de Bissy, basé à Mérignac et qui regroupe 4 écoles. Cette initiation aura lieu le Lundi 10 Mars. La séance de Zumba® aura lieu de 18h à 19h, puis la séance de Gym cardio lui succédera de 19h à 20h. Tou(te)s les étudiant(e)s y sont conviés, les 2 séances sont gratuites et en libre accès. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire, si ce n’est à l’évènement Facebook®. Venez nombreux !

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Les sections Pilates et Zumba® organisent leurs stages ce week-end !

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Ce week-end, parallèlement à l’Assemblée Générale de l’Association, qui se tiendra le 21 Décembre, les sections Pilates et Zumba® organisent chacune leur stage de fin d’année. Les adhérent(e)s de ces deux sections peuvent d’ores et déjà s’y inscrire, si ce n’est pas déjà fait, de manière à conclure l’année par un moment convivial, en découvrant de nouvelles facettes de ces disciplines. Ces stages se concluront par un pot de l’amitié avec les participants à l’Assemblée. Le stage de Pilates se déroulera de 10h à 12h, la Zumba® Party de 10h30 à 12h. > Plus d’infos sur le stage Pilates > Plus d’infos sur la Zumba® Party

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Les nouveaux créneaux pour les cours de Pilates

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Votre association de quartier, les Coqs Rouges, a ouvert cette saison une nouvelle section, le Pilates. Ce mélange d’exercices de gymnastique et de mouvements pour améliorer la posture générale du corps connaît actuellement un grand succès en Europe, et particulièrement en France. L’association n’avait à la base prévu qu’une seule séance, le Jeudi de 19h30 à 20h30. Mais face à l’engouement considérable pour cette nouvelle discipline (40 personnes présentes pour le premier cours d’essai, sachant qu’une séance, pour être de qualité, doit être limitée à… 12 personnes), les Coqs ont décidé d’ouvrir trois séances supplémentaires :   > Le Mercredi de 18h15 à 19h15. > Le Mercredi de 19h15 à 20h15. > Le Jeudi de 20h30 à 21h30. Si vous souhaitez pratiquer cette discipline très en vogue, hâtez-vous de vous procurer un dossier d’inscription auprès du secrétariat, car les places sont chères !

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La discipline Pilates fait son apparition aux Coqs Rouges

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Les cours de Pilates débuteront le jeudi 3 octobre au gymnase Sainte Eulalie. La méthode Pilates est un ensemble d’exercices de gymnastique mettant l’accent sur l’équilibre, le bon alignement de la colonne vertébrale et, d’une manière générale, la qualité de la posture. En France, on connaît surtout le Pilates sur tapis avec notamment, l’utilisation du ballon. Mais des machines complexes avec extensions contre câbles peuvent aussi être utilisées. Conçu dans les années 20 par un éducateur du même nom, le Pilates a attendu près d’un siècle avant de connaître un vrai succès aux Etats-Unis et en Europe de l’ouest où il compterait une douzaine de millions d’adeptes.

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Mettez un peu de zen dans votre journée

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Les cours de yoga reprendront vendredi 20 septembre sous la direction de Patrick Boulan. La variante enseignée est le ‘Kundalini Yoga’, qui est à l’origine des formes modernes de Yoga, notamment la plus connue en occident, le Hatha Yoga. La pratique de certaines postures et techniques respiratoires développent l’aptitude à se concentrer sur l’instant présent. Indépendamment de sa dimension mystique, le yoga est une source appréciée d’apaisement et de relaxation. > pour en savoir plus

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